Sandra Amodio

Formatrice avec Brevet Fédéral
Coach en prise de parole - Metteure en scène

Au sein de l'exprimerie, mon rôle s'articule autour de 3 axes. Le premier consiste à accompagner des personnes et des groupes dans la révélation de leur potentiel oratoire grâce à des techniques de communication et de théâtre. Le second est de concevoir des formations autour de la problématique de la prise de parole tant dans des milieux scolaires, professionnels que privés. Et enfin le troisième propose des formations de théâtre aux passionnés de cet art souhaitant développer leurs compétences actorales.

Ayant débuté ma carrière comme comédienne-marionnettiste à Neuchâtel puis comme metteure en scène et pédagogue à Genève et Lausanne, je me suis aperçue de la richesse des outils de théâtre pour renforcer le rôle à incarner dans le monde professionnel et pour répondre aux inhibitions verbales, qui sont l’une des causes du burnout. En effet, la communication orale va avoir une influence sur le comportement d’une personne sujette à cette maladie. Oser s’exprimer dans le cadre de son travail et ce, même face à sa hiérarchie, est fondamental pour garder un équilibre dans la relation à soi et à l’autre, dénominateur commun d’une communication efficiente.

Je travaille avec la conviction que vous avez en vous, toutes les ressources nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Je tiens compte de votre potentiel et de vos attentes. Par mes qualités d’observation et mon empathie, par un questionnement pertinent et des retours constructifs, je vous accompagne avec bienveillance et confidentialité dans votre processus d’amélioration souhaitée. Rien n’est imposé car votre démarche est volontaire.

Lieu

Espace convivial et créatif, hors du stress ambiant, et dans un cadre de bienveillance et de confidentialité, l’exprimerie propose des formations en art oratoire et en théâtre.

Formations

Les formations en art oratoire et en théâtre sont aussi conçues selon les demandes spécifiques des particuliers, des groupes et des entreprises.

Art Oratoire

Le but est d’oser s’exprimer en public avec persuasion et authenticité afin de s’affirmer. Grâce à un travail spécifique qui permet de consolider les appuis physiques et vocaux, prendre la parole en toutes circonstances devant un public large ou restreint en gérant l’émotivité et le stress, devient un plaisir. Cette pratique s’adresse à toute personne amenée à parler en public (présentations, réunions, entretiens, annonces, rapports...), à animer des groupes de travail (formateurs, professeurs, animateurs de cours privés et collectifs, managers...) ou souhaitant développer des compétences orales à titre personnel.

La formation Réussir à communiquer ou communiquer pour réussir est disponible sur demande et s’adresse aux personnes en réinsertion professionnelle. Elle a été conçue en 2014 pour le Centre de Transition Professionnelle à la demande du DIP de Genève.

La conférence L’Art oratoire, un enjeu existentiel est disponible sur demande pour le corps enseignant et pour les domaines de la santé et du social. La durée est de 60 minutes. Elle a été conçue en 2014 pour les Assises décanales du Canton de Vaud à la demande de la HETSR.

Art du Théâtre

Les formations modulaires construites sur la base de thématiques proposent d’aborder le travail de l’acteur de façon expérimentale et ludique. Elles s’appuient sur la singularité et la créativité du participant laissant libre cours à son imaginaire, à son esprit critique et à son inventivité. Le but étant d’élargir la pratique par un apport technique pour permettre à l’acteur d’accéder à son autonomie et à sa responsabilité du jeu et enfin de devenir un acteur-créateur.

Elles s’adressent aux comédien/nes ayant une pratique théâtrale (pro, pré-pro ou cours amateurs) et qui souhaitent développer leur art; à ceux et celles qui souhaitent aborder la prise de parole et la dynamique de groupe par le jeu théâtral afin de répondre à des problématiques autres (aussi en coaching individuel); à tous dès 14 ans.

Calendrier

09, 10.03 + 30.03.2023

Formation en prise de parole
Oser s’exprimer en public

De 9h à 17h / Frs 1400.- / Max. 6 personnes / Attestation délivrée / Brochure et inscription sur demande.

Devenez acteur/trice de votre parole quelques soient les circonstances en affirmant et en incarnant avec talent votre personnage social et professionnel! Ainsi vous saurez inspirer et motiver votre public!

Grâce au processus concret et pratique proposé durant 3 jours, vous serez capable de prendre la parole en groupe, en face-à-face ou devant un auditoire avec plaisir, persuasion et authenticité. Vous saurez gérer vos émotions et votre trac. Votre communication sera claire et précise. Vous prendrez votre juste place pour dialoguer . Vous saurez mettre autrui en mouvement grâce à une parole  responsable et asservie.

Jour 1: Analyse filmée de votre prise de parole. Théories de l’art oratoire et de la communication orale. Exercices spécifiques sur la posture, la respiration, la voix, le regard, la gestuelle.

Jour 2: Maîtrise des ressources émotionnelles. Gestion du stress en comprenant sa source et ses effets. Dynamique créative de la parole.

Jour 3:  Mises en situation de prise de parole. Présentation d’un discours préparés, feedback et accompagnement. Évaluation filmée et feedback avant-après.

20, 21.03 + 27, 28.04 + 16.05.2023

Formation
Oser une parole responsable pour un leadership efficient et créatif

De 9h à 17h / Frs 2’300.- / Max. 6 personnes / Attestation délivrée / Inscription sur demande.

Leaders! Osez une parole inspirante en lien avec votre responsabilité sociale individuelle (RSI) pour déployer une gouvernance responsable, favorable à tous, et ainsi répondre aux critères de la RSE!

Le leader est celui qui sait communiquer clairement sa vision. Il a une parole ferme et agréable. Il sait s’écouter et prend conscience de ses propres pensées. Il sait lire et adapter sa parole aux signaux non-verbaux. Il écoute et intègre les idées et préoccupations des autres. Il a la capacité à anticiper les innovations, à dialoguer, motiver, décider.

Le leader instaure un lien durable avec soi et les autres pour se mettre ensemble au service de la vision et faire face aux défis dans un environnement compétitif.

La formation-coaching  de 5 jours (4+1 jour pour vous assurer du transfert), s’adresse aux personnes en charge d’une équipe, d’un service, aux membres de la direction ou à toutes personnes intéressées par le thème.

Les atouts – petits groupes, outils concrets, activités pratiques – contribueront à optimiser votre communication personnelle et interpersonnelle, et à enrichir vos compétences douces (soft skills).

Jour 1 et 2: Prendre conscience de soi à la manière du sportif avec séquences filmées et feedbacks personnalisés/ Ancrer les outils de la prise de parole en public / Développer une attitude empathique par le travail de l’attention, de l’écoute, du sens de l’observation des émotions.

Jour 3 et 4: Être assertif / Construire une parole critique et créative / Savoir dialoguer pour coopérer / Exprimer une demande clairement / Prendre une décision / Savoir dire non.

Jour 5 : Solutionner des situations / Prendre la parole en tant que leader / Filmer une mise en jeu et analyser avant et après la formation.

04, 05.05 + 25.05.2023

Formation en prise de parole
Oser s’exprimer en public

De 9h à 17h / Frs 1400.- / Max. 6 personnes / Attestation délivrée / Brochure et inscription sur demande.

Devenez acteur/trice de votre parole quelques soient les circonstances en affirmant et en incarnant avec talent votre personnage social et professionnel! Ainsi vous saurez inspirer et motiver votre public!

Grâce au processus concret et pratique proposé durant 3 jours, vous serez capable de prendre la parole en groupe, en face-à-face ou devant un auditoire avec plaisir, persuasion et authenticité. Vous saurez gérer vos émotions et votre trac. Votre communication sera claire et précise. Vous prendrez votre juste place pour dialoguer . Vous saurez mettre autrui en mouvement grâce à une parole  responsable et asservie.

Jour 1: Analyse filmée de votre prise de parole. Théories de l’art oratoire et de la communication orale. Exercices spécifiques sur la posture, la respiration, la voix, le regard, la gestuelle.

Jour 2: Maîtrise des ressources émotionnelles. Gestion du stress en comprenant sa source et ses effets. Dynamique créative de la parole.

Jour 3:  Mises en situation de prise de parole. Présentation d’un discours préparés, feedback et accompagnement. Évaluation filmée et feedback avant-après.

08, 09.05 + 05, 06.06 + 27.06.2023

Formation
Oser une parole responsable pour un leadership efficient et créatif

De 9h à 17h / Frs 2’300.- / Max. 6 personnes / Attestation délivrée / Inscription sur demande.

Leaders! Osez une parole inspirante en lien avec votre responsabilité sociale individuelle (RSI) pour déployer une gouvernance responsable, favorable à tous, et ainsi répondre aux critères de la RSE!

Le leader est celui qui sait communiquer clairement sa vision. Il a une parole ferme et agréable. Il sait s’écouter et prend conscience de ses propres pensées. Il sait lire et adapter sa parole aux signaux non-verbaux. Il écoute et intègre les idées et préoccupations des autres. Il a la capacité à anticiper les innovations, à dialoguer, motiver, décider.

Le leader instaure un lien durable avec soi et les autres pour se mettre ensemble au service de la vision et faire face aux défis dans un environnement compétitif.

La formation-coaching  de 5 jours (4+1 jour pour vous assurer du transfert), s’adresse aux personnes en charge d’une équipe, d’un service, aux membres de la direction ou à toutes personnes intéressées par le thème.

Les atouts – petits groupes, outils concrets, activités pratiques – contribueront à optimiser votre communication personnelle et interpersonnelle, et à enrichir vos compétences douces (soft skills).

Jour 1 et 2: Prendre conscience de soi à la manière du sportif avec séquences filmées et feedbacks personnalisés/ Ancrer les outils de la prise de parole en public / Développer une attitude empathique par le travail de l’attention, de l’écoute, du sens de l’observation des émotions.

Jour 3 et 4: Être assertif / Construire une parole critique et créative / Savoir dialoguer pour coopérer / Exprimer une demande clairement / Prendre une décision / Savoir dire non.

Jour 5 : Solutionner des situations / Prendre la parole en tant que leader / Filmer une mise en jeu et analyser avant et après la formation.

Sur rendez-vous

Coaching individuel en prise de parole et communication interpersonnelle

Pour un accompagnement individuel sur mesure, il suffit de prendre rendez-vous pour un entretien contact non payant de 30 minutes. Il permettra de déterminer votre objectif et de valider la relation de coaching.

Différentes problématiques peuvent être liées à votre objectif :  la confiance en soi, l’estime de soi,  l’affirmation de soi, la gestion du stress, prendre sa place dans le groupe, se sentir exister, être assertif, adapter sa communication selon l’interlocuteur et le contexte.

Le but est de libérer sa parole et devenir acteur/actrice de cette parole quelques soient les circonstances et le contexte.

Sur demande

Formation en prise de parole
Oser impacter en visioconférence

Prendre la parole en visioconférence peut être déstabilisant pour l’orateur et ennuyeux pour l’auditeur. Il est important de maintenir l’attention malgré les conditions.

Une matinée pour apprendre les clés concrètes d’un impact assuré face à la caméra.

Contenu : Travailler la posture physique / Savoir regarder au-delà de la caméra / Dynamiser le phrasé / Analyse personnalisée de séquences filmés.

Témoignages

Formation en prise de parole

« Une formation que tout le monde devrait faire une fois dans sa vie. Un enrichissement personnel et privé. » IF.

« J’ai beaucoup aimé la manière dont Sandra nous a aidés à trouver les ressources pour affronter nos peurs et libérer la parole. J’ai appris des choses que j’utilise au quotidien. » IJH.

« Cette formation permet réellement d’évoluer. Les points appris lors des trois jours sont tout à fait accessibles à tout public. Très satisfaite et envie de voir la suite. » SC.

« Formation de grande qualité, en petit groupe, qui permet de constater une évolution en l’espace de trois jours. Je recommande cette formation à tous. » AR.

« La prise de parole est à la portée de chacun. Il faut pour cela oser et s’autoriser à entrer au contact de soi pour arriver à entrer au contact des autres. Dire oui à soi et non plus seulement oui aux autres. » RK.

« Un grand MERCI à Sandra pour son grand professionnalisme. Si vous avez une crainte, une hésitation à suivre cette formation, alors, n’hésitez plus, inscrivez-vous sans tarder ! La formatrice vous donnera les clés pour améliorer votre posture, votre souffle, votre articulation, votre gestion du stress et vous mettra rapidement à l’aise pour une prise de parole à votre image. Le titre « Devenir acteur de sa parole » porte très bien son nom ». Responsable de formation à la BCN.

« Trois jours intenses…Beaucoup de travail et beaucoup de joie ». AG.

« Cela m’a permis d’aller plus loin que ce que j’avais imaginé ». MC.

« Une excellente formation pour tous ceux qui veulent améliorer leur prise de parole ». CH.

« Sandra offre un accompagnement empreint de qualité et de bienveillance. Par sa guidance précise et professionnelle, elle parvient à amener notre être à sauter dans le vide, vaincre nos peurs et expérimenter une nouvelle liberté d’expression. Un cours à suivre sans tarder. » LC.

« Trois jours intenses et beaucoup de travail. De la peur au début puis Sandra par son grand professionnalisme arrive rapidement à nous mettre à l’aise et en confiance. Elle parvient à nous faire vivre le lâcher-prise. Une excellente formation et une expérience unique! » LV.

Pour le coaching individuel ou en groupe, un entretien gratuit de 30 minutes est effectué avec le participant ou le mandant afin de mesurer le rapport de confiance possible et de déterminer l’offre et le coût selon la demande et les besoins. Pour les autres formations, les prix sont affichés dans le calendrier.