De 17h30 à 19h + 1 Samedi de 9h30 à 12h / Frs 390.- / Max. 6 personnes / Langue : français, anglais et italien / Attestation délivrée / Inscription par mail.
Tu as entre 15 et 20 ans, débuteront bientôt les examens oraux et tu as peur ? Alors apprends à gérer ton stress, à gagner en confiance et à savoir comment être impactant.e.
Que tu sois lycéen.ne, étudiant.e ou apprenti.e, ce programme est pour toi !
Je propose une approche ludique et concrète qui fait ses preuves depuis plus de 15 ans. Pendant ce coaching en petit groupe, tu y découvriras les clés de l’orateur/trice qui est en toi et les techniques qui t’aideront à surmonter ton trac, gagner en confiance et acquérir le goût et le plaisir de prendre la parole face aux autres.
Tu pourras désormais aborder sereinement tes examens oraux, tes exposés et tes entretiens pour décrocher un stage ou un emploi ou tout simplement prendre la parole en toute confiance dans toutes circonstances.
Contenu séance 1: Analyse filmée de ta prise de parole et feedback personnalisé. Théories de l’art oratoire et de la communication orale. Exercices pratiques et spécifiques sur la posture et la respiration, la voix, le regard, la gestuelle.
Contenu séance 2: Suite des exercices pratiques et spécifiques sur la voix, le regard et la gestuelle. Gestion du stress en comprenant sa source et ses effets. Maîtrise des ressources émotionnelles et la mise en application par des prises de parole. Dynamique créative de la parole avec les intonations, l’articulation, le rythme, les silences.
Contenu séance 3: Exercices de confiance, mise en application des outils dans différentes situations de présentation, feedback et accompagnement.
Contenu séance 4: Entraînement et mise en situation d’exposés, d’entretiens, d’examens oraux avec des interventions préparées par les participant.es, feedback et accompagnement. Évaluation filmée et feedback personnalisé avant-après.